【早安健康/松本忠男(日本Health Care Cleaning協會會長)】黴菌會讓人生病,最壞的情況甚至會導致死亡 眼睛看不到的黴菌之恐怖 前面已經介紹過,黴菌不只存在於灰塵中,還會附著在浴室牆壁、天花板,一旦出現,不論如何打掃,都會不斷滋生。尤其是在梅雨季時候,有很多人都會為此煩惱吧。 眼所能見的黴菌雖必須立即除去不可,但其實也需要注意眼睛所看不見的黴菌。 因為有案例是因黴菌致死的,我們現在呼吸的空氣中也有可能浮游著致死原因的黴菌。 我們都認為黴菌是在室內產生的一種菌,但它本來是生存在戶外的一種生物。黴菌多數生存在土中,其胞子會乘著風進入室內。若室內有細小的泥沙或灰塵飛舞,黴菌的胞子就會一起飛舞,通過我們的口鼻,侵入支氣管,或是更深的肺部。 有一種病叫「夏季過敏性肺炎」,這就是因為吸入了被稱為「毛癬菌」的黴菌胞子而引起的過敏反應,會出現發熱與呼吸困難等症狀。若演變成重症,最糟的情況會致死,是很恐怖的疾病。 在內科醫生倉原優先生所寫的《能躺著讀的所有呼吸知識2》中,介紹了倉原先生在實習醫生時期,曾接診過一名罹患過敏性肺炎的一種──亞急性過敏性肺炎患者的故事。 在日本,亞急性過敏性肺炎很多時候是由先前所提到的毛癬菌所引起的夏季過敏性肺炎,當時的指導醫生似乎給出指示:「去調查患者住家」。因為他認為,造成亞急性過敏性肺炎的原因是在住家環境中繁殖的黴菌、毛癬菌。 此外,最近「耳念珠菌(Candida auris)」成為新聞話題,這種黴菌被通稱為日本黴菌,在全世界流行(瘟疫)。 日本在二○○五年一名七十歲女性患者的外耳道中首次發現這種黴菌,之後在韓國、印度、巴基斯坦、英國、美國、南非等地都陸續發現。二○一一年,報告出有韓國患者因敗血症死亡的事例。在美國,進入二○一七年後,就有一百二十二例感染的報告,也出現許多死者。英國於同年八月的時間點,也確認有兩百例以上的感染。 若是健康的人,並不會殞命,但對於免疫力低下的住院患者或是本就抱病的人來說,則是攸關性命的大問題。 這個日本黴菌最令人感到不安的一點是,菌株會獲得抗藥性,抗生素對其無效,而且會逐漸擴散。在美國,據說已經有九成以上的菌株有了抗藥性,韓國與印度也確認有抗性化。在日本,雖還未確認有抗藥性的菌株,但今後從國外帶入的風險頗高,所以不可輕忽為是遙遠大海彼岸之事。 不要輕視其不過是黴菌而已。絕不可以忘記,世界上還存有許多像這樣能致人於死的黴菌。 家中滋生黴菌絕對不限於梅雨季!下一頁告訴你:最常被忽略的3個地方超容易變「黴菌窩」! 黴菌容易孳生的意外場所 家中會滋生黴菌並不限於梅雨季。最近,利用加濕器來對治乾燥的家庭增多了,即便在冬天,黴菌也有偏多的傾向。 若用眼睛就能看出黴菌的繁殖狀態,就已經是在拉警報了。和病毒不同,黴菌在自然環境下也能不斷增生,所以重要的是在還看不見的階段就要想出應對方式,學會不讓它增加的技術。 黴菌會發生需要滿足氧氣、溫度二十度以上、濕度百分之八十以上三個條件。氧氣無法隔絕,所以要預防黴菌增生就要經常通風、換氣,營造出黴菌討厭的環境。 在此將介紹特別容易被忽略的「黴菌容易滋生處」以及三種應對方式。 1.洗衣機的洗衣槽 在洗衣槽中,黴菌容易繁殖,而且也是容易被忽略的場所代表。 除了衣服會附著上黴菌,在充滿黴菌的洗衣槽中,若還洗了打掃地板用的超細纖維拖把的布巾或抹布會如何?愈是拿那個布巾來打掃,愈是會將黴菌的胞子散播在房間地板上。 洗衣槽的使用頻率雖不同,但請兩個月打掃一次吧。此處的重點是使用的洗潔劑。 要清除洗衣槽的黴菌,比起氧系的,氯系漂白劑 (次氯酸鈉)的殺菌效果較高,所以最為適合。 不過現在的洗衣機大半都是不鏽鋼製的洗衣槽,若長時間浸泡氯系漂白劑,恐怕會讓洗衣槽生鏽。因此我推薦,配合使用有防止生銹劑的氯系洗衣槽用清潔劑。同時,在使用洗衣槽清潔劑時,因為每個產品中的氯氣濃度都不一樣,洗衣機的水量也依機種而有差,所以請遵照各產品的使用說明書來使用。 如果使用的是不用擔心生鏽的塑膠製洗衣槽洗衣機,也有方法是用較為便宜的廚房用漂白劑來代替專用的清潔劑。 廚房用漂白劑中配合有界面活性劑(洗潔劑成分),這個界面活性劑會讓漂白劑的氯氣成分容易滲透進黴菌中,能確實殺菌。 最後,使用完洗衣機後,要記得每次都要打開洗衣機的蓋子,保持通風良好。 2.浴室天花板 在浴室,不僅是門口的踩腳墊跟地板,也請關注一下浴室天花板上水滴乾掉的痕跡。 黴菌的胞子約五微米(○.○○五公厘),是非常小的生物,會黏附在浴室天花板所產生的水滴四周。胞子被稱為菌絲,會不斷邊伸展絲邊增生,直到變成可以用眼睛確認的大小,我們才會知道有黴菌存在。水滴的水分若蒸發,菌絲的成長就會停止,菌絲的伸展雖會停止,但相對的,菌絲前端會開始形成許多胞子。這些胞子會落在地板或空中,再次為尋找能繁殖的場所展開旅程。 雖然稍微有點麻煩,但若使用完浴室,請用長柄的橡皮刮水器(裝有光滑的橡膠,可以去除窗戶玻璃水滴等的T字型打掃用具)或超細纖維拖把去除天花板的水滴。單是這樣就是非常有效的黴菌應對法。 夏天赤腳走在家裡,腳底總覺得黏黏的…下一頁提醒你,想根除家中濕氣與黴菌問題,務必做到這件事! 3.地毯 大家是否有過這種經驗?夏天時,若赤足走在地毯上,腳底會覺得黏黏的。炎熱的夏天,含有空調溼氣的冷氣比較會沉積在房間下方靠近地板處。若地板的材質是地毯,纖維會吸收水分,使得腳底黏呼呼的。 如果在地毯完全乾燥前使用了吸塵器,吸塵器的紙袋內就會充滿濕氣,造成黴菌繁殖。 要解決地毯濕氣與黴菌問題,只有曬乾。若家中有嬰幼兒或高齡人士,大家要不要試著考慮乾脆替換成能分割型的拼貼式地毯呢? 以上列舉出特別容易被忽略的三個黴菌繁殖重點。其他家中黴菌容易繁殖的地方可以列舉出有: 請確認這些黴菌發生的高風險處,並保持家中通風良好,不要讓濕氣滯留。還要定期打掃空調濾網與加濕器的水槽,在黴菌產生前先下手為強。 從前打掃醫院時,說起院內的防治感染對策總是偏向注意諾羅病毒與流感等。但在知道其實黴菌也是很恐怖的存在後,近年也在尋求應對方法。 在家中,請務必趁還看不到黴菌的時候努力除濕,將房間濕度經常維持在百分之八十以下、用完水後每次都要擦乾水滴,還有要清掃會成為黴菌飼料的灰塵與髒汙,不要放著不管,希望大家都能留心防治黴菌。 預防疾病這樣做! 黴菌是造成許多疾病的原因,重要的是不要讓其增加。控制濕度不要超過百分之八十,要清掃黴菌喜歡的水滴、灰塵與髒汙,不要放著不管。 本文摘自《健康掃除力:醫療級專家教你30個不生病的居家清潔妙方!》/松本忠男(日本Health Care Cleaning協會會長)/時報出版 … 延伸閱讀:


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